EFT therapie voor snel en blijvend resultaat

In je leven bouw je ervaringen op, positieve en negatieve. Aan ervaringen zijn emoties zoals plezier, angst, verdriet of boosheid gekoppeld. Herinneringen hieraan worden zowel in je hersenen als in je lichaam opgeslagen. Deze vaak onbewuste herinneringen kunnen je danig in de weg zitten omdat je reageert met angst, paniek of woede terwijl er niet echt een reden voor is.

Als counsellor en EFT-therapeut combineer ik beide kennisgebieden. Je vergroot je inzicht in jezelf en je (automatische) reacties. Ik leer je de EFT-methode en begeleid je om deze zo effectief mogelijk toe te passen.

In drie sessies bereiken we resultaat. We gaan op zoek naar de momenten die de emotionele reactie oproepen en pakken die aan met EFT. Je merkt direct dat je rustiger wordt, minder gespannen en minder emotioneel. Je onderbewuste laat oude patronen los. Hierdoor komt er ruimte voor nieuwe ervaringen om te doen wat je wilt en leuk vindt.

Hoe werkt EFT?

Je bedenkt welke herinnering of emotionele reactie je wilt losmaken. We werken in het hier en nu, dus wanneer had je voor het laatst last van angst, paniek, verdriet of boosheid terwijl daar geen echte aanleiding voor was? De situatie pluizen we uit want het is belangrijk om precies te weten wanneer je onderbewuste reageert. Dit voel je door een lichamelijke reactie (pijn in je buik, brok in je keel, plotselinge hoofdpijn, tinteling in je vingers enz.). Met dit moment gaan we aan de slag. We kloppen allebei op ons eigen lichaam. Ik doe het voor en jij doet me na. We kloppen op meridiaanpunten op de handen, het hoofd en het bovenlichaam. Dit gaat door de kleding heen. Na elke ronde stoppen we om te bepalen hoe de uitwerking is. We doen net zoveel rondes als nodig is; tot jij de emotionele reactie helemaal hebt losgemaakt.

EFT is geen truukje. Door neurologisch onderzoek is aangetoond dat herinneringen en emoties zich vastzetten in het lichaam, tot op celniveau toe. Het onderbewuste stuurt dit proces aan. Je moet dus ook het onderbewuste beïnvloeden om dit los te maken. Praten, denken en veranderen van gedrag is dan niet voldoende. Zo gauw de druk oploopt, verval je weer in de automatische patronen. Met EFT verwijderen we die.